Bonjour !

Je vous souhaite la bienvenue sur ce site.

Nous rencontrons tous des difficultés au cours de notre existence et il n’est pas toujours évident d’y faire face seul(e). Alors qu’il serait sain et naturel de demander à se faire aider et être accompagné(e) dans de tels moments, le simple fait de demander de l’aide est déjà compliqué en soi pour beaucoup d’entre nous. Ces difficultés peuvent alors nous mener à un profond isolement, avec un sentiment de désespoir, de solitude ou de confusion. Et puis, vers qui se tourner ? Quel « psy » choisir ?

Pour ces raisons, je veux au travers de ces pages apporter des éléments de réponse aux questions que vous pourriez vous poser si vous envisagez un accompagnement avec moi :
Pour quelle(s) raison(s) venir me voir ?
Comment vais-je vous accompagner dans votre demande ?
Qu’est-ce qu’une telle démarche peut vous apporter ?

Vous trouverez aussi quelques mots à mon sujet, des articles pour aller plus loin et toutes les infos utiles telles que tarifs, horaires de rendez-vous, comment me contacter ou accéder à mon cabinet.

Bonne visite !

RDV au 06 10 35 26 34

Quel accompagnement ?

Pour quelle(s) raison(s) venir me consulter ?

Voici quelques exemples de situations qui peuvent vous amener à me consulter et pour lesquelles je suis en mesure de vous accompagner :

– Vous êtes confronté(e) à un évènement difficile ou douloureux : deuil, maladie, rupture, perte d’emploi.
– Vous êtes victime de harcèlement, de violence(s) ou d’agression(s).
– Vous rencontrez une difficulté relationnelle dans le couple, avec vos enfants, dans la famille, au travail.
– Vous êtes épuisé(e) ou désespéré(e) : dépression, burn-out.
– Vous peinez à trouver une solution à vos problèmes de santé : migraines, troubles de l’alimentation, du sommeil
– Êtes en proie à des angoisses, de l’anxiété, des obsessions, ruminations
– Une difficulté personnelle vous pèse : sentiment de ne pouvoir être qui vous êtes vraiment, manque de confiance en soi, mauvaise estime de soi, timidité excessive, colère, honte, culpabilité
– Vous vivez un mal-être sans en connaître la raison : démuni(e), perdu(e), confus(e)
– L’envie de mieux vous connaître, d’aller à la rencontre de vous-même.
– Et puis simplement toute autre raison qui vous préoccupe et pour laquelle vous auriez besoin d’aide.

Comment vais-je vous accompagner dans votre demande ?

Je vous propose un espace d’écoute empathique et de présence, avec comme valeurs l’authenticité, l’intégrité et le respect.
Un espace où vous pouvez vous exprimer librement, dans la sécurité et la confidentialité, en étant pris(e) au sérieux, sans craindre d’être humilié(e), jugé(e) et où votre vulnérabilité est préservée.
Un espace où vous êtes libre de parler, de crier, tout autant que de garder le silence. Votre espace.

Vous êtes en quête de sens ? Ressentez un besoin de changer ?
Suivant la raison qui vous amène, nous définissons ensemble un objectif. Cet objectif, ou « contrat » donne, pour vous comme pour moi, un cadre et une direction au travail que nous menons ensemble. Et permet de mesurer à tout moment du travail où vous en êtes par rapport à votre demande initiale. Il est bien sûr possible de le faire évoluer, le redéfinir ou le préciser au fil du temps.

« Quand les solutions de notre passé deviennent les problèmes d’aujourd’hui »

Qu’est-ce qu’une telle démarche peut vous apporter ?

Le travail de thérapie peut nécessiter du temps. Du temps pour un jour se lever le matin en se disant qu’on est content d’être là, avec en soi la conviction profonde d’être une personne qui vaut le coup, en lien aux autres, sur cette terre si imparfaite et peuplée d’êtres humains parfois si incohérents. Et de se réjouir à l’idée de cette nouvelle journée qui débute.

Plus concrètement, un tel travail peut vous permettre de :

– Retrouver l’énergie de la Vie et lâcher petit à petit les processus de survie.
– Dissoudre les croyances qui vous limitent depuis si longtemps, mettre fin à ces expériences qui se répètent sans fin.
– Retrouver du contact avec soi, vos sensations, émotions et aborder vos relations aux autres avec davantage de souplesse et de fluidité.
– Atténuer la souffrance, la mémoire liée à des évènements douloureux ou traumatisants.
– Accéder à plus de vérité, d’authenticité et sortir de la confusion.
– Atténuer les souffrances de votre corps en mettant du sens et de la compréhension sur ce qu’il vous raconte.
– Restaurer votre intégrité, votre pouvoir personnel et votre dignité.
– Déployer vos compétences, vos richesses intérieures et les investir au service de la vie.

Le corps est le gardien de notre vérité car il porte en lui l’expérience de toute notre vie et veille à nous le rappeler. Alice Miller

Pour aller plus loin…

C’est quoi un « psy » ?

Ce que l’on appelle communément un « psy » recouvre en réalité une multitude de métiers / titres / appellations : psychothérapeute, psychiatre, psychologue, psychopraticien, psychanalyste thérapeutes en tous genres. Pourtant, et c’est important de le savoir, à chaque métier ses compétences, fonctions et visées. Comment s’y retrouver ? Je souhaite que les brèves descriptions qui suivent …

Psychothérapie intégrative et attachement

Guérir nos blessures, réparer le passé est une utopie, ce qui est possible en revanche c’est de les intégrer dans notre vécu d’aujourd’hui. De nos expériences passées, former un tout cohérent qui fait sens pour nous et ainsi aborder nos relations du présent, à l’autre et avec nous-même, avec davantage de souplesse, de fluidité et …

Analyse transactionnelle

L’Analyse transactionnelle est constituée de nombreux concepts que chacun peut s’approprier. Colonne vertébrale de mon approche, elle permet de mettre du sens, de la compréhension sur nos fonctionnements en interne et notre relation aux autres, pour aller vers davantage d’autonomie. Développée par Eric Berne, l’analyse transactionnelle au travers de nombreux concepts (Etats du moi, triangle …

Qui suis-je

Après une vingtaine d’années à travailler comme graphiste-illustrateur, l’envie d’autre chose à petit-à-petit pointé le bout de son nez..
Le cours de la vie et mon cheminement, la naissance de mes enfants, des rencontres, des lectures éclairantes m’ont amené à réfléchir sur moi, le sens de la Vie, comprendre qui je suis, comment je me suis construit, ce à quoi j’aspire, quelle pourrait être ma place sur terre…

Le premier pas de cette démarche a été de participer en 2015 à la Grammaire des Emotions à l’école d’Isabelle Filliozat (EIREM), que j’ai complété avec le Cycle des intelligences relationnelles et émotionnelles, toujours à l’EIREM en 2016-2017.
C’est à la fin de cette formation ; de toutes les richesses et expériences que j’ai pu en retirer, qu’a émergé l’idée d’en faire mon métier. J’ai donc décidé de suivre deux formations :

• Depuis 2016, le cursus formation théorique et clinique de psychothérapeutes et psychopraticiens, à l’Institut Rhônalpin d’Analyse Transactionnelle et approches pluridisciplinaires de Lyon.

• Depuis 2018, un cycle de spécialisation en Psychothérapie Intégrative de Richard Erskine centrée sur la théorie de l’attachement à l’EPsyIA d’Aix-en-Provence.

« Le plus long chemin que j’ai parcouru dans la vie a été celui vers moi-même. »
Alice Miller

Ethique et valeurs

– Ma pratique est supervisée de manière régulière.
– Je suis en formation de manière continue.
– J’adhère à la fédération de psychothérapie intégrative et à l’institut français d’analyse transactionnelle.
– je me conforme au code de déontologie de la ff2p (Fédération française de psychothérapie et psychanalyse), ce qui implique que j’en reconnais les valeurs, principes et codes de déontologie, et que je les respecte.


Plus d’infos :
https://integrativeassociation.com
http://www.ifat-asso.org
http://www.ff2p.fr

infos et tarifs

Les rendez-vous

Je reçois en séances individuelles les adultes dès 18 ans (je ne reçois pour le moment ni les enfants, ni les adolescents).
Prise de rendez-vous uniquement par téléphone au 06 10 35 26 34
Toutefois n’hésitez pas à m’envoyer un mail en cas de besoin particulier : vm.therapie@gmail.com

Tarifs

adulte (dès 18 ans) : séance d’1h – 55 euros
étudiant : séance de 45’ – 45 euros

Toute séance non annulée au moins 48h à l’avance est due en totalité.
Règlement par chèque, espèces ou virement.
Les consultations ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, n’hésitez pas à vous rapprocher de votre mutuelle personnelle.

Fréquence des rendez-vous

Nous convenons ensemble de la fréquence des rendez-vous, en cohérence avec vos besoins et possibilités. Fréquence qui pourra être modifiée, adaptée dans le temps si nécessaire.

Le cabinet

Mon cabinet est situé au sein de l’espace O’Jardin à St-Egrève.
Je l’ai aménagé de manière à vous recevoir chaleureusement, confortablement et dans la confidentialité. Les locaux sont conçus de manière à accueillir les personnes à mobilité réduite dans les meilleurs conditions.


Espace O’Jardin (Domaine Barnave, côté parc)
36 rue de Saint Robert
38120 St Egreve
http://www.ojardin38.com

Accès en voiture :
Par l’autoroute depuis Grenoble ou Lyon, prendre la sortie d’autoroute St Egrève-centre commercial. Traverser le rond-point tout droit en laissant le Decathlon sur votre droite. Traverser le pont surplombant la voie ferrée et au feu suivant, prendre à droite pour longer la ligne de tram E. 200 m plus loin prendre à gauche une rue montante direction Gavanière. L’espace O’jardin se trouve au rdc du gros immeuble Domaine Barnave (côté parc). Merci de respecter le stationnement « public » et de ne pas utiliser les places du parking « privé »

Accès en tram :
Ligne E – Arrêt : La Pinéa – Saint Robert.20 min depuis Grenoble Alsace Lorraine, puis 5 minutes à pied depuis l’arrêt. Face à la pharmacie de la Pinéa , située à l’arrêt de tram, une petite ruelle piétonne traverse entre 2 blocs d’immeubles et rejoint la rue de St Robert. Prendre à gauche au bout sur 150 m. L’espace O’jardin se trouve au rdc du gros immeuble Domaine Barnave (côté parc).